smarcsu Úszás

2012.05.07 Hétfő, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.9 km

Tempó

24:08 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés
500 gyors utolsó 200 megtolva)
400 gyors bója
300 gyors bója
200 gyors bója
500 gyors bójával
300 gyors bójával (részben ellenállással)
200 gyors Taá+ bója, elől
200 tempószámolás
50 levezetés

valami ilyesmi, de nincs fenn az edzésterv én meg hát nem igazán voltam ma a topon.. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.9 24:08 2.49 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 4404 napja

nyugszik a baba, mélylevegő... :-P

azé köszi!

már keresem is a fürdőszövetséget :-))

 

smarcsu képe

smarcsu 4404 napja

De honnan kéne nekem ezt tudnom? Leányfalun talán egyszer voltam, általános iskolás alsós koromban, azóta max bringával járok arrafele. és hát bevallom, Budapest uszodáit sem szoktam végigjárni nap mint nap, nagyon sok usziban nem voltam még. szerintem ha ilyen hőfokú vízre vágysz, akkor ne is uszodában, hanem nyílt vízzel próbálkozzál. (de talán ha felhívod a fürdőszövettséget, akkor talán tudnak válaszolni Neked)

tomcsi képe

tomcsi 4404 napja

ettől nem lettem okosabb :-))

és amúgy sem vagyok az, rámférne :-))

gyerekkoromból úgy rémlik Leányfalu az hideg...de mintha a Dagály is az lenne...de mennyi is az a hideg?

23 körül?

21 körül keresnék, lefagyok-e 2 óra alatt :-))

smarcsu képe

smarcsu 4404 napja

leghidegebb vizű? hát nem tudom, én azokat kerülöm. a Dagály néha nagyon hideg, néha nagyon meleg. A sportmaxba voltam már, amikor nagyon hideg volt a vize, de állítólag nem az. Azt tudom, hogy általában akkor szokták egy medence vizét lehűteni, ha vizilabdások is használják, mert Nekik alapjáraton hidegebb víz kell

tomcsi képe

tomcsi 4404 napja

elég gagyi volt de már mindegy :-))

más...látom pösti vagy, és gyakorlott is, érdeklődnék melyik a leghidegebb vizű úszómedence a környéken...már előre gondolva a tóra...

Grat!

smarcsu képe

smarcsu 4405 napja

hát sajna nem, de Balázs már automatikusan nyújtja nekem a kulacsát :)

dorik képe

dorik 4405 napja

Nem vittél elég frissitést?!

smarcsu képe

smarcsu 4405 napja

én meg alig vártam :)

Marcellus74 képe

Marcellus74 4405 napja

TEA nálam volt! :-)  De ma örültem, amikor végeztem vele.

smarcsu képe

smarcsu 4405 napja

Hát hiányoztál, s bevallom, ma csak lazsáltam, nem lett volna ennyi bója, a teát meg oda sem akarták adni nekem :(

Szab képe

Szab 4405 napja

akkor ma is hasíthattál rendesen! :)  szerda / péntzek megyek! legalábbis tervben van :)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4405 napja

:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!