smarcsu 3.3 km Úszás 2012-05-09-n 06:10-kor

smarcsu Úszás

2012.05.09 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.3 km

Tempó

21:13 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés
3*300 gyors (utolsó hossz pille, hát, mell, 2. 300-at vezetve)
3*500 gyors bójával, 8-5 levegő (8.31,8.26,8.21)
3*200 gyors technikázás
50 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.3	21:13	2.83	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 4402 napja

ó az nem jó. Hát meddig lesz a kitartásom nem tudom, mert eléggé fáraszt ez a korán kelés, de erre legalább van időm, míg az esti edzésekre meg nincs :(

dorik 4402 napja

Igen! Azért az úszás kitartóan megy, néha nekem is küldhetnél a szorgalmadból! bejött az okosaknak a szél meg eső, a kutyát nem viszik ki sz@rni. Ma pihenőnap lesz felém :)

plezerm 4403 napja

Na te beszélsz távról. Ez sem kevés, főleg, hogy te mást is csinálsz.

Szép volt. EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.