Mike255 4 km Úszás 2012-05-09-n 10:42-kor

Mike255 Úszás

2012.05.09 Szerda, 10:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:50

Távolság

4 km

Tempó

21:13 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

200 gyors, 200 vegyes bemelegítés

5x 200 m (3:20-22) 20 mp pihi

3x (4x 100 gyors teki) 1. sima, 2. 5/7-es levegő, 3. bója+gumi

4x 50m, 200 m gyors

200 m mell-hát, 200 m gyors levezetés

Este véletlen nem állítottam be az ébresztőt, így nem ébredtem fel időben, ezért nem mentem le a Hajósba! Egyedül azért uncsi volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:50	4	21:13	2.83	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike255 4408 napja

Köszönöm!

maci46 4408 napja

Gratulálok!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.