Cyco Úszás

2012.05.09 Szerda, 05:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

3.8 km

Tempó

21:19 p/km (2.81 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

400 m bemelegítés

600 m technika (egykarosés kar nélkül csak láb)

1000 m teknőc

1000 m gyors kettes levegő 50 m -enként bukó

200 m mell

300 m gyors tenyérlappal

300, m gyors

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:00 3.8 21:19 2.81 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!