Egészségedre! Már egy félmarcsival le vagyok maradva.. :-)

Pulzus alapjan kb ilyen tempoban futhatod a hosszukat is vagy kicsit lassabban. Jol latszik ahogy faradtal kuszott fel a pulzus, de az is benne van, hogy meleg van es kiszaradtal. Ez osszhangban van azzal is amit Norbi ir. Jo edzes! Erzesre nem faradtal el, de a szervezeted jo terhelest kapott es dolgozott rendesen!

Jó kis futás lehetett!! Egészségedre! Mindjart kinyitom a garmin infokat is.

van már pár kilid az idén! gratula és egészségedre!

Nagyon szépen futottál, jó volt a társaság is. Ha lesz rá igény, én szívesen tartok majd aerobic-ot is, csak legyenek tornázni vágyó barátok, élményfutár futótársak. Remélem máskor is beiktatunk majd 1-1 ilyen futást is. Egészségedre! :)

Én kicsit hosszabbra írom a kört, nekem azért jön ki gyorsabbra.  3 perccel lassabban mentem nélkületek, annyi nekem most elég, hogy ne annyira fájjon.

Köszönöm, hogy támogattatok és elkísértetek! Azért nézz utána amiről beszéltünk, a második köröd már túl volt a 150 bpm-en. Viszont gondolom jól esett!

Ha érdekel, akkor én innen KLIKK merítettem motivációt és Ákos történetéből.

Ha az én tapasztalataim érdekelnek, beszélhetünk még róla!