Edzésleírás
Laza bemelegítő 4-es az 5x1000@>=15Km/h résztávok előtt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:40 | 4 | 05:25 | 11.08 | 10 | 56 | 142 | 135 |