Edzésleírás
Ismét egy nagyon jól sikerült normál edzés 10km-en :).Kicsit át írtam az edzésterv végét hallgatva Béla komámra :).Van benne valami amit mondott :).Még két 10 kmes edzés jön aztán jövő hét elején egy 30km-es próba táv és végül jövő hétvégén a verseny :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:59 | 10 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |