lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:31Távolság
13 km Szint: 1 mTempó
04:35 p/km (13.11 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:33 | 2 | 04:47 | 12.57 | 0 | 103 | 151 | 145 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 0 | 149 | 168 | 163 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 1 | 168 | 153 | 147 | |
| 00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | 0 | 149 | 168 | 163 | |
| 00:14:52 | 3 | 04:57 | 12.11 | 0 | 145 | 168 | 149 | |
| 00:17:44 | 4 | 04:26 | 13.53 | 0 | 148 | 157 | 154 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 0 | 146 | 156 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4398 napja
13Km iramjáték terepen. Benne 2Km alapozó, 1Km kemény, 1Km alapozó, 1Km kemény, 3Km alapozó, majd 4Km lendületes, 1Km alapozó. Kellemes volt, és szédületesen jól ment a 150-160-as blokkban a futás. :-)