ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:36Távolság
6.49 km Szint: 40 mTempó
06:34 p/km (9.14 km/h)Edzésleírás
Terepfutás volt tervben, de sajnos kiment a Férjem bokája, így elérkezett az idő a dombozáshoz. A tervben csak kettő domb szerepel egy hónapig a fokozatosság elvét betartva. Büszkén jöttem haza megint, összehasonlítási alapom egyenlőre nincs, de a két domb között sok az a 11 másodperc.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:41 | 2.59 | 06:50 | 8.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 0.69 | 05:20 | 11.24 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 0.7 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 0.69 | 05:39 | 10.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:20 | 1.82 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Jazz 13
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
