lacika76 21.1 km Futás 2012-05-20-n 19:24-kor

lacika76 futás

2012.05.20 Vasárnap, 19:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:02

Távolság

21.1 km Szint: 10 m

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

105

Maximum

159

Edzésleírás

Laza esti félmaraton hosszúságú terepfutás. Tárnokon van egy jó kis terep, ahol egy kör kb. 6.5 km. Itt futottam három kört, plusz az odavezető. A harmadikban futottam egy 4-4.5Km hosszúságú lendületes szakaszt. A végére kellemesen elfáradtam, és jól beesteledett. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:02	21.1	04:50	12.41	10	105	159	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.