lacika76 5 km Futás 2012-06-03-n 07:45-kor

lacika76 futás

2012.06.03 Vasárnap, 07:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:09

Távolság

5 km Szint: 40 m

Tempó

04:50 p/km (12.42 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Reggeli ébresztő 5-ös. Benne 3Km LSD (dombnak fel, majd dombnak le és fel), 800m 17Km/h résztáv, 600m laza, majd 600m 16Km/h résztáv. Most több időm nem jutott rá, mert gyak. kora délutánig betonoztunk, és hasonlók. :-D

Garmin TE:3.5

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:09	5	04:50	12.42	40	87	171	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 4396 napja

Köszi! Jó kérdés! :-) Nos, akkor 800m 3:30-as, és 600 3:45-ös. :-)

monique 4396 napja

szép :) amúgy miért nem perc:km tempót használsz km/h helyett?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.