Simkó 1.75 km Úszás 2012-06-04-n 11:28-kor

Simkó Úszás

2012.06.04 Hétfő, 11:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

1.75 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

mártózás , majd 200 mel , majd 25 gyors vissza páros karú hát ebból 4 , víz alatti úszás 3 hosz , vissza mell laza ( csak a 3. -ra értem egyben végig .

100m gyors bólyával , 500 m mel , 100m hát , 100 gyors tenyér ellenálás növelővel , 200 mell levezetés . 3 merülés időre 8 nagyon kevés a levegő...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	1.75	40:00	1.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.