smarcsu 3 km Úszás 2012-06-08-n 06:20-kor

smarcsu Úszás

2012.06.08 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés
1700 gyors (32 )
400 gyors bójával
300 gyors (2 bójával, 1 simán)
200 gyors bójával
100 gyors erős
50 levezetés

Nagyon fájt a kezem, így nem mertem az ellenállást használni, így bójáztam inkább.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	0.05	23:20:00	0.04	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

smarcsu 4372 napja

front, meg túlerőltetés :(

necromedve 4373 napja

Pofozkodtál előzőleg, vagy mi?

dorik 4373 napja

Front.

Daniloo 4373 napja

Egs!
..és mitöl fájt a kezed?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.