Edzésleírás
a pulzusom az első 6-7 100méteren 170-172 ig ment fel, az utolsónál 180.
1perces pihenő után mindig visszament 140 alá.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
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00:02:07 | 0.1 | 21:10 | 2.83 | 0 | 0 | 165 | |
00:02:08 | 0.1 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:09 | 0.1 | 21:30 | 2.79 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:10 | 0.1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:10 | 0.1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:10 | 0.1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:10 | 0.1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:12 | 0.1 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:10 | 0.1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:10 | 0.1 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |