yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:03:00Távolság
21.9 kmTempó
08:21 p/km (7.18 km/h)Edzésleírás
Kaputól a Zöldön fel a Zsiroshegyre .lefele sárgán Antónia-árok.piroson fel Hosszú-árok-kék + Szénás alja-jelöleltlenen József- liget- Ezüst rét-Arany -rét -Zajnát-hegy körbe -Pap földek széle- Nagy-erdő -Sárgán felfelé Fehér út - Szerdahelyi -vágás -lefele 3km a sárgán a kapuig .
Húdeelég vót azannyaúristenit :) ,lehet több is a táv,mert még kolbászoltam erre arra,új utakat keresve ,de egy idő után a széles erdei út gazos átjárhatatlan dzsungel lett, 2x is így jártam,mer ugye menetközbe vissza akartam jönni egy rövidebb úton,de így jártam kénytelen voltam körbe futni a Zajnát -hegyet ,Monnyuk ez is volt a terv csak a szaunával nem számoltam ,de olyan szép volt az erdő ,a madarak énekeltek a fákról csepegett a víz. Köd és pára ült a fák közt,és üde zöld minden . Egy nyomorult fácánon kívül semmilyen vadat nem láttam ,pedig annyi van a fődemen tele volt nyomokkal a sár ,meg rengeteg a túrás is. De nagyon jó volt ám, mer mostanában ritkán jutok el a fődemre .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:03:00 | 21.9 | 08:21 | 7.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
gergő 4383 napja
ebben az időben ember és állatfia ki sem mozdul hacsak nem bushman, vagy bushanimal :)). ebben az időben ennyit tekeregni. szép volt dzsodzsó! viszont a cukit tényleg ki ne hagyd legközelebb, mert komolyabb bevételkiesése lesz. kellene már egy közös futi. esetleg egy nagykovácsi szesz vmkor?
pátyalso 4383 napja
KIkérem a Fácánok Ligája nevében! Küldjük a Tigriszt:-))))) Egs!
nyaff 4383 napja
Egészségedre Cillagom!
Levicopter 4383 napja
Egészségedre, jó kis erdő kerülés :))
Boszi72 4383 napja
Nagyon jó lehetett, bár én sem tudtam belőni, merre is jártál, csak az eleje volt ismerős. És a cuki kimaradt? Gratula!
pecsenye 4383 napja
egs! vazze olvasva már eltévedtem:)
Wojtek63 4383 napja
Úgy nyomod ezeket az útvonal jeleket, ...... de hát te vagy "otthon" ezeken! :-)
Jó kis barangolás volt ez ebben a "dzsungel" időben. Egészségedre Andikám!
kkoos 4383 napja
A vadak szieszáztak ebben az időben Yoyoka azért nem találkoztál velük. Jó pihenést!
Steve 4383 napja
Gratulálok ... szép hosszú terepmenet, azt hiszem én mostanában meg is pusztulnék ennyitől :)
Bozót 4383 napja
Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4382 napja
ááá olyan trutyimutyisan néztem ki,hogy nem is lett volna pofám bemenni a cukiba ,még a fülemből is víz csepegett :))
kösy mindenkinek,Gergőkém Lesz Szesz hamarosan nálunk,feltétlen értesítelek :)