Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:31:39

Távolság

31.8 km Szint: 1350 m

Tempó

08:33 p/km (7.02 km/h)

Edzésleírás

Börzsöny Trail túlélés csak  szintidőn belül asszem kb ennyi a célidőm amit beírtam fent , mer az előbb állitottam le az órámat  9:26 óránál :))

A lejtők jól mentek,pedig a térdem megint elkezdett fájni ,viszont  a felfelékkel óvatosan bántam,legtöbb meredeket tempósan gyalogoltam.

NHH ig  7,2km  a jeges citromos vizzel mentem  ,sőtt még maradt benne jégkása ,és pepe rátöltött egy kis izót ,így  a Csóványosig 10,1km  kitartott a hideg frissitőm

Királyházán 16.9km  Gergőék meg  olyan szurkolást csaptak,hogy csak na,,sistergő hideg limonádéja  exluziv szolgáltatás volt  .  Három Barát nyeregtől  21,8km lefelé úgy belerúgtam egy kőbe ,hogy vagy 5 percig nyüszitettem . 

Ráadásul ott olyan volt a nyílt rész mint egy kemence .  Szpariháznál  27km ganki és Judit szurkolt , olyan jó ilyenkor valakit látni az erdőbe :) pepe vizet  töltött a flakonomba  Zsotyek kólát öntött pohárba,,még egy  meredek volt az utolsó  5 kilibe .meg is kezdtem a gyaloglást felfelé mikor láttam,hogy valaki a földön fekszik ,ketten már huzigálták szegényt,ekkor láttam meg ,hogy Krisz az ..jajj szegénykém azt sem tudta hol van ,kik ezek az emberek felette.

úgy nézett ki mint én a T100 60 on :( ráöntöttem majd az összes hideg vizemet a fejére , de jó hogy pepe teletöltötte az előbb ...kb 10 percig még vigyáztuk,majd mentem tovább ,mert már talpra állt a szine is vissza jött .,  Meg legalább beérjek má szintidőre ugye  ;) Aztán Krisz nem sokkal utánam beért a célba ,,elképesztő honnan állt fel !

A rendezés a szokásos hibátlan ,legalábbis nekem . jó vót csanyám jóléreztük magunkat,,nekünk csak futni kellett ugye ,,míg szegény segítők vakarták a jelzéseket drótkefével a nagy melegbe ..

15 hozzászólás

mjoci 4367 napja

Gratulálok.

yoyo 4367 napja

Köszi szépen mindenkinek !  rendik vagytok :)

cica66 4367 napja

Nagy-nagy gratula!!!!!

Bozót 4367 napja

Gratu!

 

Azt hittem a másik Krisz...szegény, könnyű megborulni a meleg+terhelés kombótól :-/

pátyalso 4367 napja

Nem baj jövőre megy ez 9 órán belül is :-))))))

Viccet félretéve ,már megíín szuper voltál és igazi barát és sportember!! Gratika ezerrel!!!!!

solkima 4367 napja

Gratulálok Yoyóka és örülök, hogy talélkoztunk. Üdv, Miki

Wojtek63 4367 napja

Gratulálok Andikám! Szépet küzdöttél!

Úgy látom ezt a Börzsönyt majd nekem is meg kell ismernem egyszer. :-)

-Mariann- 4368 napja

Gratula! Ügyes voltál Yoyoka! Örültem, hogy közben egy picit összefutottunk. :)

gergő 4368 napja

ez tényleg nagyon rendes dolog volt, de azt hiszem  a terepfutók , mint az űttörők :)). segítenek, ahol tudnak! amúgy királyház nagyon egyben voltál, jót mentél gratika!!

Sneci-ke 4368 napja

Gratulálok, szép volt.

Boszi72 4368 napja

Nagyon ügyes voltál és mintaszerű a segítség nyújtás. Gratulálok, jó ember és jó futó vagy!:-)

ganki 4368 napja

Gratulálok Yoyokám! Látom nem tudsz edzeni, de igy is megcsinálod ezeket a versenyeket!

kkoos 4368 napja

Ugye milyen brutál meleg volt lefelé? Kicsit lefeküdtem pihenni, 20 perc kellett, hogy újra el tudjak indulni, aztán tepertem lefelé. Azért jól esett, hogy nem hagytatok ott.

szaboaron86 4368 napja

Gratula Yoyó,kemény csaj vagy! :)

nedus 4368 napja

Szép volt Yoyóka , ügyi voltál megint !!!!