smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.4 kmTempó
22:04 p/km (2.72 km/h)Edzésleírás
350 bemelegítés
6*400 gyors (pihi 10"-ként rövidülő, pontos időket nem tudok)
600 oda gyors, vissza hát bójával
50 levezetésMent már jobban is, de szét sem akartam hajtani magam, meg hát a 100-akat végig egyedül kellett tolnom, mert a fiúk gyorsak voltak nekem, Maya meg lassú. azért jólesett ez a mai lubickolás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 0.05 | 01:00:00 | 0.04 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4363 napja
én nem horkolni. na meg hangszóróm sincs. :)