smarcsu Úszás

2012.06.20 Szerda, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.9 km

Tempó

22:25 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

150 bemelegítés
400 ellenállás
800 ellenállás + bója
1000 gyors + bója
300 teknőc + bój
4X50 erős (utsó 2 bójával)
50 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.9 22:25 2.68 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4361 napja

a vízben jó idő lehet....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!