Cyco 180 km Bringázás 2012-06-20-n 10:00-kor

Cyco bringázás

2012.06.20 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:50:00

Távolság

180 km

Tempó

02:17 p/km (26.34 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Nyíregyháza - Nagycserkesz - Bashalom - Tiszaeszlár - Tiszanagyfalu - Rakamaz - Tokaj - Tarcal (( fel a hegyre (5,7 km/400 m szint/ 30':13"/159 pulzus) és 4 x a kápolnához) - Tokaj - Rakamaz - Tiszanagyfalu - Tiszaeszlár - Tiszalök - Tiszadada - Tiszalök - Tiszaeszlár - Bashalom - Naygcserkesz - Nyíregyháza

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:50:00	180	02:17	26.34	0	0	96	172	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

BZS1000 4364 napja

BZS1000 4365 napja

A legmelegebb időbe!!. Te mazochista.

Mikor indultok/érkeztek Bajára? MI délután indulunk és kb 20.00-ra érkezünk.

Küldhetnél szállás címet.

Üdv BZS

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.