Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:15Távolság
22.51 kmTempó
06:19 p/km (9.49 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Agárd, éjszaki futás Pók Janó szervezésében.
Tulajdonképpen a rövidebb távot terveztem, de jól éreztem magam, jól is ment a futás, úgyhogy irány a Bence hegy. Kicsit elkavartunk a frissítő után, viszont így legalább utolértünk többeket az M7-es felüljárónál (pont pecsenyéék elé jöttünk be), így legalább tudtuk, hogy merre kell menni.
A Bence hegy nagyon szép hely, 3 hullámban emelkedik,futás szempontjából meg pont jó meredekségű, kellemesen felfutható.
Az órát a nagyobb frissítőknél megállítottam (ott beszélgettünk is egy kicsit), a saját készletből való ivás pedig benne van az időben.
Naggggyon klassz futás volt :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:22:15 | 22.51 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 180 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tündüs 4359 napja
Ez tényleg klasz volt!
pátyalso 4359 napja
Gratula a döntéshez,hogy hosszítottál! Egs!
csabipontkom 4360 napja
Szép lehetett, nagy gratula!
kenderike 4360 napja
jó ezt olvasni! :)
gratula!
kocsonya 4360 napja
Ügyesek vagytok :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Duska73 4358 napja
és hozzánk be sem néztél :-) egészségedre!