ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:32Távolság
7.95 km Szint: 31 mTempó
05:59 p/km (10.04 km/h)Edzésleírás
Cél annak a kiderítése, hogy hogy bírom a 8 km-t víz nélkül. Meglehetősen jól, így nem viszek magammal vizet az ub-én.
Egy sikló fordított villámgyorsan, igaz pár méterrel csak a tervezett forduló előtt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:32 | 7.95 | 05:59 | 10.04 | 31 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
yeppster 4348 napja
Viz nelkul nem futhatsz, csapatkapitanyi utasitas!
Wojtek63 4348 napja
Ezzel most vitatkozok!
Ma csak 26 fok volt, az UB-n kb. 34 lesz. Igaz a 8 km-be beleeshet egy frissítőpont, ahol 3-4 pohár folyadékot le kell gurítani, plusz sapka vizezése.
De, ...... szerintem legyen nálad legalább 3 dl víz tarcsiban.
Bocsi, az óvatosság beszél belőlem. :-)
Felszerelések
Saucony Jazz 13
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4347 napja
Ésszerűbb ha frissítesz az a páár másodperc nem számít szerintem sőt jobban is fog menni a futás utána