smarcsu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
19.08 kmTempó
03:09 p/km (19.08 km/h)Edzésleírás
melóhelyre, szigetre, melóhelyre
kissé késve tudtam indulni, mert Ádámkám első kerékje defektes lett. ezután persze siettem, hála a teganpi masszírozásnak, könnyen pörgött a lábam. aztán melóhely közelében kissé nagy sebességgel vettem egy járdaszegélyt, s miután nem clipszes cipő volt rajtam, repültem egyet, szerencsére lábamat nem igazán ütöttem meg :), így a hétvégi versenyen nem javul a csapat sérült embereinek aránya.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:02 | 8.64 | 03:01 | 19.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:58 | 10.44 | 03:15 | 18.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
smarcsu 4352 napja
aha ;)
HarcsaBarna 4353 napja
akkor ez a roki csapat?
smarcsu 4353 napja
Stojesz, nem haragszom, én hangosan röhögtem magamon. Joci: nem jól mondod, defektesebb! Balu: Dani, Zsóti, s felépülőben, erőt visszaszerzőben RemAti :)
csetbalu 4353 napja
Joci...:)
ki a sérült még?:(
RemAti 4353 napja
Na jó csökkentjük a hétvégi km mennyiségedet! -:)
mjoci 4353 napja
Defektes vagy mint Ádámka.:))
stojesz 4353 napja
Bocsáss meg, de a "repültem egyet"-nél elkacagtam magam :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 4352 napja
Hűű, te vagy az egyetlán lány az UB-s csaopatotokban? Szóval halmozod az élvezeteket :)
Vigyázz magadra, nehogy már a nagy verseny előtt összetörd magad!
kellemes hétvégét az egész bandának a tó körül!