lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:35Távolság
4.93 km Szint: 12 mTempó
04:59 p/km (12.03 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Közös edzés az Ultrabalaton 2012 21.3Km-es távjára Vincze Gábor látássérült futótársammal. Megbeszéltük, hogy ilyen 6 perces körüli ezrekkel haladunk, de minden szakasz gyorsabb lett. kb. 3.5Km-től iramfokozóban zártuk a távot a sziget 0-ás jelzéséig. Gábor jól kifutotta magát, és nem volt megelégedve a teljesítményével. Majd bátorítom, hogy jó lesz az. :-)
Garmin TE:3.2
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 4.93 | 00:00 | 0.00 | 12 | 86 | 164 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
torolt_12 4354 napja
Nana, kéretik nem szidalmazni a 6 percet! Kikérem magamnak és a hatperces tempónak egyaránt! :D :D :D Egészségetekre mindkettőtöknek! Aztán hajrá!
lacika76 4356 napja
Nem lesz egyszerű, de majd megdolgozunk érte, hogy sikerüljön. A 6p-es tempót a teljes táv átlagának gondolom. :-) Egyedül szerintem 4:10, vagy ennél picit gyorsabbal, lemenne. :-)
monique 4356 napja
jól hangzik a 6p-es helyett :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4353 napja
Elfogadom az érvelésed, helyt adok a kérelmednek. :-)