lacika76 14 km Futás 2012-07-05-n 05:05-kor

lacika76 futás

2012.07.05 Csütörtök, 05:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:29

Távolság

14 km Szint: 83 m

Tempó

04:41 p/km (12.83 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

100

Maximum

158

Edzésleírás

Egy kis kora reggeli fartlek. Marha jó volt, már nagyon hiányzott. Már ilyen korán 23-24°C van odakint. :-)

Garmin TE:4.9

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:59	1	04:59	12.04	15	100	148	139
00:13:12	3	04:24	13.64	0	148	158	152
00:04:55	1	04:55	12.20	12	145	158	148
00:13:19	3	04:26	13.52	6	146	158	156
00:09:53	2	04:57	12.14	11	148	157	150
00:10:26	2	05:13	11.50	39	145	156	151
00:08:45	2	04:23	13.71	0	152	158	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.