abrokanita 28.3 km Bringázás 2012-07-08-n 18:10-kor

abrokanita bringázás

2012.07.08 Vasárnap, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:19

Távolság

28.3 km

Tempó

02:40 p/km (22.54 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

a max p.-m 154 volt még a Tóciban csak a hídon ugrottam bele a 159 :D
Király volt, Peti elkísért! :D:D:D

A szokásos eleje ki a Mikepércsin, a Vekeri előtt lefordultunk a Paniráma útra, majd balra visszaértünk a városba a faraktár hídnál, onnan egyenes át a városon a Tóciig (benzinkút) és haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:19	28.3	02:40	22.54	0	0	0	159	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.