Edzésleírás
250 bemelegítés
2*800 gyors bójával (levegővel volt varia, többnyire 5-össel úsztam)
700 gyors bójával (7-es levegő)
900 gyors ell+bója, 5-ös levegő
50 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.5 | 22:51 | 2.63 | 0 | 0 | 0 |
Rosszcsont 4339 napja
Idén már annyit úsztál, mint amennyit én futottam. Kezdek lelkileg összeroppanni