Edzésleírás
Bemelegitö kocogás néhány repülövel és futóiskolával, muszáj volt mert a kollégám megfenyegetett ha nem indulok én is 3000-en akkor ö se fut. Engedtem az eröszaknak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.5 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |