Edzésleírás
Bringa után futottam egy lazát! Az első 3 km-t tök nyugisan, utána meg IM versenytempóban (5:20 körül).
Jó volt, jól esett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:13 | 5.26 | 05:33 | 10.80 | 44 | 0 | 0 | 0 |