jocccc futás

2012.07.18 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

9 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

finoman szólva sem vagyok a top-on, kb 3 hét után vettem rá újra magam, h elmenjek futni, de mostantól nincs kifogás, közel van az a szept eleje.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 9 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 4336 napja

ez: http://ironteam.hu/index.php?a=42

Mike255 képe

Mike255 4337 napja

Mi lesz szept elejen? Nike felmaraton?

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 zöld