Edzésleírás
Dkeszi-Alag-Fót-Csomád-Őrbottyán-Vácegres-Veresegyház---> az egyik keresztező sínpáron defektet kaptam. Túl nagy sebességgel érkeztem és megadta magát a kerék. Úgy emlékeztem hogy itt sima az átmenés... Tévedtem. Hívás Dórinak, Mórral jöttek értem. Sajnos Murphy bácsi megint beköszönt, outira mindig viszek magammal belsőt+pumpát, induláskor most az egyszer úgy voltam vele hogy vásárlása (kb 10.000 km óta) nem kaptam a Wilierrel defektet, csak nem pont most fogok.. Amúgy maga a tekerés sem volt könnyű, egy 32-es pizza elfogyasztás után közvetlen indultam neki, hát kavargott a gyomromban rendesen. És a szél sem volt az az egyszerű fajta. Mire kezdtem volna belejönni meg a defekt miatt vége lett.
Ja, még odafele Fót után pont szembe jött a mai outi verseny mezőnye. Egy srácnak kb 15-20 mp előnye volt, de a mezőny nagyon jött mögötte, sztem nemsokára utól is érhették.. Jó kis hátszelük volt, nem panaszkodhattak :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:00 | 53.4 | 02:01 | 29.67 | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kb 15 km lett volna még hazáig, kis kerülővel. Dóriéknak csak 8-10 km-t kellett jönniük - még jó hogy nem mentem messzire.
Ja, de azért ez az 50+ km elég jó átlaggal sikerült! Mennyit terveztél eredetileg?
sebaj, ezen is túlvagytok, egyszer a deffektet is el kell kezdeni. Még 10.000 kili, s jöhet egy újabb :)
Pff...gondolom Dóri se igy képzelte a délutánt...
Leo 4332 napja
Aham. Már azt hittem megint beterveztél egy 90-100-as kört és ez pont középen történt ez. Mellesleg a Wilier-l még nekem sem volt defektem, bár én messze nem toltam bele 10 ezret...