Szab bringázás

2012.07.22 Vasárnap, 13:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:00

Távolság

53.4 km Szint: 400 m

Tempó

02:01 p/km (29.67 km/h)

Edzésleírás

Dkeszi-Alag-Fót-Csomád-Őrbottyán-Vácegres-Veresegyház---> az egyik keresztező sínpáron defektet kaptam. Túl nagy sebességgel érkeztem és megadta magát a kerék. Úgy emlékeztem hogy itt sima az átmenés... Tévedtem. Hívás Dórinak, Mórral jöttek értem. Sajnos Murphy bácsi megint beköszönt, outira mindig viszek magammal belsőt+pumpát, induláskor most az egyszer úgy voltam vele hogy vásárlása (kb 10.000 km óta) nem kaptam a Wilierrel defektet, csak nem pont most fogok.. Amúgy maga a tekerés sem volt könnyű, egy 32-es pizza elfogyasztás után közvetlen indultam neki, hát kavargott a gyomromban rendesen. És a szél sem volt az az egyszerű fajta. Mire kezdtem volna belejönni meg a defekt miatt vége lett.

Ja, még odafele Fót után pont szembe jött a mai outi verseny mezőnye. Egy srácnak kb 15-20 mp előnye volt, de a mezőny nagyon jött mögötte, sztem nemsokára utól is érhették.. Jó kis hátszelük volt, nem panaszkodhattak :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:48:00 53.4 02:01 29.67 400 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Leo képe

Leo 4332 napja

Aham. Már azt hittem megint beterveztél egy 90-100-as kört és ez pont középen történt ez. Mellesleg a Wilier-l még nekem sem volt defektem, bár én messze nem toltam bele 10 ezret...

Szab képe

Szab 4332 napja

Kb 15 km lett volna még hazáig, kis kerülővel. Dóriéknak csak 8-10 km-t kellett jönniük - még jó hogy nem mentem messzire.

Leo képe

Leo 4332 napja

Ja, de azért ez az 50+ km elég jó átlaggal sikerült! Mennyit terveztél eredetileg?

smarcsu képe

smarcsu 4332 napja

sebaj, ezen is túlvagytok, egyszer a deffektet is el kell kezdeni. Még 10.000 kili, s jöhet egy újabb :)

Leo képe

Leo 4332 napja

Pff...gondolom Dóri se igy képzelte a délutánt...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!