lacika76 16 km Futás 2012-07-25-n 20:24-kor

lacika76 futás

2012.07.25 Szerda, 20:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:14

Távolság

16 km Szint: 13 m

Tempó

04:46 p/km (12.59 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

117

Maximum

157

Edzésleírás

Kezdéskor 24°C, nefejezés 22°C. Nem meleg, de fülledt, párás idő volt. Túlhevülés nem volt, de azért nem is volt hideg. Jó kis 11Km-es tempózás volt. 154-es átlag körül nem is rossz ilyen időben. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:10	3	05:23	11.13	3	117	138	134
00:48:21	11	04:24	13.65	8	134	157	154
00:11:43	2	05:52	10.24	2	131	155	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.