63nemethjozsef edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.36 km
3:01:40 17:32 p/km Séta |
2
|
3
|
4
5.12 km
39:16 07:40 p/km Normál futás |
5
3.72 km
30:02 08:04 p/km Normál futás
2.53 km
31:55 12:37 p/km Séta |
6
5.67 km
1:23:13 14:41 p/km Séta
2.87 km
13:13 04:36 p/km Normál tekerés |
7
4.89 km
40:01 08:11 p/km Normál futás
1.01 km
12:15 12:08 p/km Séta |
14. hét
19.57 km
5:09:03
13.73 km
1:49:19
2.87 km
0:13:13 |
|
8
6.43 km
1:38:20 15:18 p/km Séta |
9
4.81 km
39:59 08:19 p/km Normál futás |
10
|
11
5.06 km
39:56 07:54 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
6.93 km
55:05 07:57 p/km Normál futás
1.73 km
20:37 11:55 p/km Séta |
15. hét
8.16 km
1:58:57
16.8 km
2:15:00 |
|
15
|
16
5.17 km
39:50 07:42 p/km Normál futás |
17
6.79 km
54:43 08:04 p/km Normál futás |
18
5.41 km
44:52 08:18 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
17.37 km
2:19:25 |
|
22
5.01 km
42:15 08:26 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
4.73 km
40:09 08:29 p/km Normál futás |
26
|
27
3.18 km
48:02 15:06 p/km Séta |
28
|
17. hét
9.74 km
1:22:24
3.18 km
0:48:02 |
|
29
30.99 km
2:12:31 04:17 p/km Normál tekerés |
30
|
1
8.01 km
1:57:48 14:42 p/km Séta |
2
|
3
1.78 km
26:00 14:36 p/km Séta |
4
2.85 km
45:35 16:00 p/km Séta
2.33 km
28:28 12:13 p/km Séta |
5
8.1 km
1:28:28 10:55 p/km Séta |
18. hét
30.99 km
2:12:31
23.07 km
5:06:19 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 57.64 km | 7:46:08 |
6.93 km |
0:55:05 |
|
Bringázás
|
2 | 33.86 km | 2:25:44 |
30.99 km |
2:12:31 |
|
Túra
|
7 | 30.91 km | 7:56:02 |
10.36 km |
3:01:40 |
| Összesen | 20 | 122.41 km | 18:07:54 |
30.99 km | 3:01:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 57.64 km | 7:46:08 |
6.93 km |
0:55:05 |
|
Bringázás
|
73 | 427.21 km | 32:09:12 |
30.99 km |
2:12:31 |
|
Túra
|
70 | 321 km | 66:41:14 |
15.46 km |
3:01:40 |
| Összesen | 154 | 805.85 km | 106:36:34 |
30.990 km | 3:01:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
