HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 20.32 km | 2:22:06 |
5.02 km |
0:33:16 |
Úszás
|
16 | 6.84 km | 3:10:15 |
1.46 km |
0:23:45 |
Bringázás
|
76 | 2115.43 km | 89:04:43 |
66.1 km |
3:08:56 |
Túra
|
23 | 320.02 km | 15:41:11 |
221.03 km |
2:03:58 |
Összesen | 120 | 2462.61 km | 110:18:15 |
221.030 km | 3:08:56 |