Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.16 km 36:05 07:00 p/km Normál futás	2	3	4	5 Túra 1.14 km 15:29 13:35 p/km Séta	6 Túra 0.29 km 03:00 10:21 p/km Séta Túra 1.53 km 21:42 14:11 p/km Séta	7 Futás 5.18 km 39:43 07:40 p/km Normál futás	1. hét 2 futás 10.34 km 1:15:48 3 túra 2.96 km 0:40:11
8 Futás 5 km 35:59 07:12 p/km Normál futás	9 Egyéb 43:01 Edzés	10 Futás 5.14 km 37:20 07:16 p/km Normál futás	11	12 Futás 5.15 km 34:57 06:47 p/km Normál futás	13 Túra 0.07 km 01:22 19:31 p/km Séta Túra 0.09 km 01:52 20:44 p/km Séta Túra 0.69 km 11:28 16:37 p/km Séta	14 Jóga 2:58:32 Jógázás Túra 1.26 km 18:46 14:54 p/km Séta	2. hét 3 futás 15.29 km 1:48:16 1 egyéb 0:43:01 4 túra 2.11 km 0:33:28 1 jóga 2:58:32
15	16	17 Futás 5 km 37:23 07:29 p/km Normál futás	18	19 Futás 4.55 km 31:20 06:53 p/km Normál futás	20	21 Futás 5.86 km 42:19 07:13 p/km Normál futás Túra 2.08 km 35:02 16:51 p/km Séta	3. hét 3 futás 15.41 km 1:51:02 1 túra 2.08 km 0:35:02
22 Futás 5.54 km 40:10 07:15 p/km Normál futás	23	24 Futás 5.5 km 37:44 06:52 p/km Normál futás	25	26 Egyéb 1:05:22 Edzés	27 Túra 1.84 km 27:34 14:59 p/km Séta	28 Futás 5.99 km 43:09 07:12 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 17.03 km 2:01:03 1 egyéb 5.58 km 1:05:22 1 túra 1.84 km 0:27:34
29 Futás 4.86 km 35:01 07:12 p/km Normál futás	30 Túra 2.91 km 42:28 14:36 p/km Séta	31 Futás 5.19 km 35:43 06:53 p/km Normál futás	1 Túra 1.4 km 28:32 20:23 p/km Séta	2 Jóga 17:00 Jógázás	3 Futás 7.31 km 51:46 07:05 p/km Normál futás	4	5. hét 3 futás 17.36 km 2:02:30 2 túra 4.31 km 1:11:00 1 jóga 0:17:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	68.12 km	8:06:53	5.99 km	0:43:09
Túra	10	11.9 km	2:58:43	2.91 km	0:42:28
Jóga	1	-	2:58:32	-	2:58:32
Egyéb	2	-	1:48:23	-	1:05:22
Összesen	26	85.6 km	15:52:31	5.99 km	2:58:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	349.59 km	41:04:45	9.85 km	1:08:39
Úszás	2	1.42 km	0:50:59	1.07 km	0:30:06
Bringázás	5	66.21 km	3:50:09	20.41 km	1:05:05
Túra	103	219.05 km	63:07:35	9.18 km	3:42:49
Jóga	3	-	4:13:02	-	2:58:32
Egyéb	37	-	17:19:32	-	2:11:22
Összesen	208	769.6 km	130:26:02	20.410 km	3:42:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés