Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Betyár edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 30:00 Edzés	2 Futás 10 km 54:30 05:27 p/km Normál futás	3 Bringázás 36.4 km 1:53:00 03:06 p/km Normál tekerés	4	5 Egyéb 30:00 Edzés Bringázás 36.3 km 1:48:00 02:59 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.21 km 52:31 05:09 p/km Normál futás	7	1. hét 2 egyéb 0.4 km 1:00:00 2 futás 20.21 km 1:47:01 2 bringázás 72.7 km 3:41:00
8 Egyéb 20:00 Edzés Futás 11.01 km 59:13 05:23 p/km Normál futás	9 Futás 10.31 km 51:53 05:02 p/km Normál futás	10 Egyéb 40:00 Edzés	11 Futás 12.02 km 1:04:36 05:22 p/km Normál futás	12 Egyéb 25:00 Edzés	13 Futás 12.67 km 1:12:08 05:42 p/km Normál futás	14 Egyéb 20:00 Edzés Futás 6.54 km 35:16 05:24 p/km Normál futás	2. hét 4 egyéb 1:45:00 5 futás 52.55 km 4:43:06
15 Futás 10.01 km 49:53 04:59 p/km Normál futás	16	17 Futás 15.02 km 1:19:09 05:16 p/km Normál futás	18 Bringázás 36.59 km 1:55:33 03:09 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 1:00:00 Edzés	20 Futás 8.55 km 41:45 04:53 p/km Normál futás	21	3. hét 3 futás 33.58 km 2:50:47 1 bringázás 36.59 km 1:55:33 1 egyéb 1:00:00
22 Egyéb 40:00 Edzés Futás 17.02 km 1:30:31 05:19 p/km Normál futás	23 Bringázás 38.23 km 2:25:52 03:49 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.31 km 50:11 04:52 p/km Normál futás	25	26 Egyéb 20:54 Edzés Bringázás 38.71 km 2:12:32 03:25 p/km Normál tekerés	27 Futás 11.43 km 1:04:14 05:37 p/km Normál futás	28 Egyéb 09:23 Edzés	4. hét 3 egyéb 0.57 km 1:10:17 3 futás 38.76 km 3:24:56 2 bringázás 76.94 km 4:38:24
29 Bringázás 40.17 km 2:17:27 03:25 p/km Normál tekerés	30 Futás 5.01 km 21:58 04:23 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 36.91 km 1:50:22 02:59 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 37.54 km 2:09:43 03:27 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.52 km 38:20 04:30 p/km Normál futás	4 Bringázás 50.79 km 1:40:02 01:58 p/km Normál tekerés	5. hét 4 bringázás 165.41 km 7:57:34 2 futás 13.53 km 1:00:18

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	150.11 km	13:07:48	17.02 km	1:30:31
Bringázás	6	226.4 km	12:32:24	40.17 km	2:25:52
Egyéb	10	-	4:55:17	-	1:00:00
Összesen	30	377.48 km	30:35:29	40.17 km	2:25:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	486.66 km	41:49:03	18.02 km	1:42:05
Bringázás	65	2771.58 km	111:40:11	65.22 km	3:00:41
Egyéb	17	-	8:10:47	-	1:00:00
Összesen	127	3266.21 km	161:40:01	65.220 km	3:00:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés