Bukó70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
33:35 06:43 p/km Laza futás |
2
|
3
7 km
39:53 05:42 p/km Laza futás |
4
7 km
39:47 05:41 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
|
1. hét
19 km
1:53:15 |
|
8
|
9
|
10
7 km
39:40 05:40 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
8 km
46:51 05:51 p/km Laza futás |
14
8 km
46:06 05:46 p/km Laza futás |
2. hét
23 km
2:12:37 |
|
15
|
16
5 km
30:03 06:01 p/km Laza futás |
17
|
18
6 km
34:44 05:47 p/km Laza futás |
19
|
20
9 km
49:21 05:29 p/km Normál futás |
21
11 km
1:02:22 05:40 p/km Hosszú futás |
3. hét
31 km
2:56:30 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
10 km
55:52 05:35 p/km Hosszú futás |
4. hét
10 km
0:55:52 |
|
29
12 km
3:00:00 15:00 p/km Hosszú futás |
30
15 km
4:00:00 16:00 p/km Hosszú futás |
31
10 km
3:00:00 18:00 p/km Hosszú futás |
1
|
2
|
3
8 km
45:38 05:42 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
45 km
10:45:38 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 120 km | 17:58:14 |
15 km |
4:00:00 |
| Összesen | 14 | 120 km | 17:58:14 |
15 km | 4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 740.85 km | 75:54:00 |
16.1 km |
4:00:00 |
| Összesen | 91 | 740.85 km | 75:54:00 |
16.100 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
