Bukó70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
12 km
3:00:00 15:00 p/km Hosszú futás |
30
15 km
4:00:00 16:00 p/km Hosszú futás |
31
10 km
3:00:00 18:00 p/km Hosszú futás |
1
|
2
|
3
8 km
45:38 05:42 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
45 km
10:45:38 |
|
5
5 km
29:03 05:49 p/km Laza futás |
6
9 km
49:25 05:29 p/km Normál futás |
7
5 km
28:17 05:39 p/km Normál futás |
8
|
9
8 km
42:30 05:19 p/km Fokozó futás |
10
15 km
1:24:25 05:38 p/km Hosszú futás |
11
|
6. hét
42 km
3:53:40 |
|
12
6 km
34:38 05:46 p/km Normál futás |
13
6 km
33:51 05:39 p/km Normál futás
5 km
30:00 06:00 p/km Futógépes futás |
14
5 km
28:45 05:45 p/km Normál futás |
15
5 km
27:11 05:26 p/km Tempó futás
7 km
38:43 05:32 p/km Résztáv |
16
6 km
34:18 05:43 p/km Laza futás |
17
|
18
|
7. hét
40 km
3:47:26 |
|
19
|
20
7 km
37:13 05:19 p/km Fokozó futás |
21
8 km
46:28 05:49 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
6 km
33:52 05:39 p/km Normál futás |
25
15 km
1:26:35 05:46 p/km Hosszú futás |
8. hét
36 km
3:24:08 |
|
26
5 km
28:25 05:41 p/km Normál futás |
27
8 km
45:29 05:41 p/km Normál futás |
28
|
29
8 km
44:34 05:34 p/km Laza futás |
1
5 km
27:39 05:32 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
26 km
2:26:07 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 147 km | 13:49:20 |
15 km |
1:26:35 |
| Összesen | 20 | 147 km | 13:49:20 |
15 km | 1:26:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 653.15 km | 67:53:02 |
16.1 km |
4:00:00 |
| Összesen | 80 | 653.15 km | 67:53:02 |
16.100 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
