Csoki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4:00:00 Edzés |
2
4:00:00 Edzés 50:00 Foci |
3
|
4
2:00:00 Edzés 50:00 Foci |
5
|
6
3:00:00 Edzés |
7
5:00:00 Edzés |
1. hét
18:00:00
1:40:00
|
|
8
|
9
50:00 Foci |
10
|
11
1:00:00 Foci |
12
|
13
|
14
|
2. hét
1:50:00
|
|
15
|
16
55:00 Foci |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
58 km
7:20:00 07:35 p/km Síelés |
3. hét
0:55:00
58 km
7:20:00 |
|
22
75.3 km
7:30:00 05:59 p/km Síelés |
23
64.7 km
7:15:00 06:43 p/km Síelés |
24
73.7 km
7:20:00 05:58 p/km Síelés |
25
81.3 km
7:30:00 05:32 p/km Síelés |
26
76 km
7:25:00 05:51 p/km Síelés |
27
|
28
|
4. hét
371 km
37:00:00 |
|
29
|
30
50:00 Foci |
31
|
1
55:00 Foci |
2
3:00:00 Edzés
8.45 km
50:00 05:55 p/km Normál futás |
3
|
4
9.35 km
54:28 05:50 p/km Normál futás |
5. hét
1:45:00
3:00:00
17.8 km
1:44:28 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Csapatsport
|
6 | - | 5:15:00 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
6 | 429 km | 44:20:00 |
81.3 km |
7:30:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 18:00:00 |
- | 5:00:00 |
| Összesen | 17 | 429 km | 67:35:00 |
81.3 km | 7:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 68.31 km | 6:51:52 |
9.35 km |
0:55:09 |
|
Bringázás
|
36 | 1808.67 km | 60:44:20 |
131.19 km |
4:42:35 |
|
Csapatsport
|
33 | - | 28:50:00 |
- | 1:00:00 |
|
Téli sport
|
6 | 429 km | 44:20:00 |
81.3 km |
7:30:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 41:00:00 |
- | 9:00:00 |
| Összesen | 92 | 2305.98 km | 181:46:12 |
131.190 km | 9:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
