Czako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.01 km
32:52 06:34 p/km Normál futás
4.05 km
46:22 11:27 p/km Séta |
2
|
3
9.29 km
1:01:50 06:39 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
4.07 km
36:16 08:55 p/km Séta |
7
|
1. hét
14.3 km
1:34:42
8.12 km
1:22:38 |
|
8
6.23 km
41:50 06:43 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
6.58 km
43:40 06:38 p/km Normál futás |
12
|
13
3.62 km
43:21 11:59 p/km Séta |
14
|
2. hét
12.81 km
1:25:30
3.62 km
0:43:21 |
|
15
|
16
6.59 km
43:39 06:37 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
7.81 km
1:36:10 12:19 p/km Séta |
3. hét
6.59 km
0:43:39
7.81 km
1:36:10 |
|
22
6.07 km
40:48 06:43 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
6.07 km
39:08 06:27 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
12.14 km
1:19:56 |
|
29
|
30
4.05 km
42:30 10:30 p/km Séta |
31
4.04 km
45:13 11:12 p/km Séta |
1
4.02 km
44:55 11:10 p/km Séta |
2
|
3
|
4
4.03 km
43:45 10:51 p/km Séta |
5. hét
16.14 km
2:56:23 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 45.84 km | 5:03:47 |
9.29 km |
1:01:50 |
|
Túra
|
6 | 27.64 km | 5:09:52 |
7.81 km |
1:36:10 |
| Összesen | 13 | 73.48 km | 10:13:39 |
9.29 km | 1:36:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 102.84 km | 11:40:23 |
12.4 km |
1:29:58 |
|
Bringázás
|
1 | 11.05 km | 0:39:26 |
11.05 km |
0:39:26 |
|
Túra
|
17 | 70.94 km | 12:50:02 |
8.54 km |
1:36:10 |
| Összesen | 31 | 184.83 km | 25:09:51 |
12.400 km | 1:36:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
