Czako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
4.05 km
42:30 10:30 p/km Séta |
31
4.04 km
45:13 11:12 p/km Séta |
1
4.02 km
44:55 11:10 p/km Séta |
2
|
3
|
4
4.03 km
43:45 10:51 p/km Séta |
5. hét
16.14 km
2:56:23 |
|
5
11.71 km
1:19:24 06:47 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
8.54 km
1:16:59 09:01 p/km Séta |
11
|
6. hét
11.71 km
1:19:24
8.54 km
1:16:59 |
|
12
|
13
|
14
3.12 km
36:51 11:49 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
3.12 km
0:36:51 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
|
26
|
27
10.92 km
1:16:07 06:58 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
10.92 km
1:16:07 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 22.63 km | 2:35:31 |
11.71 km |
1:19:24 |
|
Túra
|
4 | 19.71 km | 3:22:30 |
8.54 km |
1:16:59 |
| Összesen | 6 | 42.34 km | 5:58:01 |
11.71 km | 1:19:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 90.44 km | 10:10:25 |
11.71 km |
1:19:24 |
|
Bringázás
|
1 | 11.05 km | 0:39:26 |
11.05 km |
0:39:26 |
|
Túra
|
16 | 66.9 km | 12:13:02 |
8.54 km |
1:36:10 |
| Összesen | 29 | 168.39 km | 23:02:53 |
11.710 km | 1:36:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
