HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
10.92 km
1:16:07 06:58 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
10.92 km
1:16:07 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
3.1 km
39:06 12:37 p/km Séta |
24
11.05 km
39:26 03:34 p/km Normál tekerés |
12. hét
3.1 km
0:39:06
11.05 km
0:39:26 |
25
|
26
3.12 km
31:34 10:07 p/km Séta |
27
1.51 km
18:18 12:07 p/km Séta |
28
|
29
4.02 km
41:13 10:15 p/km Séta |
30
|
31
|
13. hét
8.65 km
1:31:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 11.05 km | 0:39:26 |
11.05 km |
0:39:26 |
Túra
|
4 | 11.75 km | 2:10:11 |
4.02 km |
0:41:13 |
Összesen | 5 | 22.8 km | 2:49:37 |
11.05 km | 0:41:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 102.84 km | 11:40:23 |
12.4 km |
1:29:58 |
Bringázás
|
1 | 11.05 km | 0:39:26 |
11.05 km |
0:39:26 |
Túra
|
17 | 70.94 km | 12:50:02 |
8.54 km |
1:36:10 |
Összesen | 31 | 184.83 km | 25:09:51 |
12.400 km | 1:36:10 |