Gasan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
20.29 km
3:53:57 11:32 p/km Normál futás |
2
|
3
5.82 km
37:44 06:29 p/km Normál futás |
4
|
5
9 km
1:06:42 07:25 p/km Normál futás |
6
|
7
11.71 km
2:16:49 11:41 p/km Normál futás |
14. hét
46.82 km
7:55:12 |
|
8
|
9
7.04 km
50:14 07:08 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
10.39 km
1:02:31 06:01 p/km Normál futás |
14
6.79 km
40:49 06:01 p/km Normál futás |
15. hét
24.22 km
2:33:34 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
9 km
1:04:33 07:10 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
6.01 km
40:53 06:48 p/km Normál futás |
28
9.67 km
5:13:28 32:25 p/km Séta |
17. hét
15.01 km
1:45:26
9.67 km
5:13:28 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 86.05 km | 12:14:12 |
20.29 km |
3:53:57 |
|
Túra
|
1 | 9.67 km | 5:13:28 |
9.67 km |
5:13:28 |
| Összesen | 10 | 95.72 km | 17:27:40 |
20.29 km | 5:13:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 365.58 km | 46:00:18 |
20.29 km |
3:53:57 |
|
Bringázás
|
10 | 67.37 km | 11:06:48 |
65.3 km |
5:42:55 |
|
Túra
|
1 | 9.67 km | 5:13:28 |
9.67 km |
5:13:28 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:23:54 |
0 kg |
0:23:54 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:15:04 |
- | 0:58:25 |
| Összesen | 54 | 442.62 km | 63:59:32 |
65.300 km | 5:42:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
