Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 13 km 1:12:00 05:32 p/km Laza futás Futás 13.1 km 59:20 04:32 p/km Fokozó futás	30 Bringázás 42 km 2:02:00 02:54 p/km Regeneráló tekerés Futás 13.1 km 58:40 04:29 p/km Fokozó futás	31 Futás 17 km 1:35:00 05:35 p/km Laza futás	1 Bringázás 100 km 3:55:00 02:21 p/km Állóképesség javítás	2	3 Futás Verseny 13.6 km 55:41 04:06 p/km Állószörf	4 Bringázás 104 km 3:25:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	31. hét 5 futás 69.8 km 5:40:41 3 bringázás 246 km 9:22:00
5 Futás 17 km 1:35:00 05:35 p/km Laza futás	6 Bringázás 55 km 2:12:00 02:24 p/km Állóképesség javítás Futás 14 km 1:17:00 05:30 p/km Laza futás	7 Bringázás 44 km 1:40:00 02:16 p/km Állóképesség javítás Futás 13 km 1:14:00 05:42 p/km Laza futás	8 Bringázás 45 km 2:03:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés Futás 13.1 km 1:08:00 05:11 p/km Laza futás	9 Futás 23 km 2:06:00 05:29 p/km Iramjáték	10 Futás 12 km 1:10:20 05:52 p/km Laza futás	11 Bringázás 102 km 3:16:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	32. hét 6 futás 92.1 km 8:30:20 4 bringázás 246 km 9:11:00
12 Futás 19.5 km 1:47:20 05:30 p/km Laza futás	13 Bringázás 78 km 2:56:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Futás 15.5 km 1:25:30 05:31 p/km Laza futás	14 Futás 13.5 km 1:11:00 05:16 p/km Laza futás	15 Bringázás 46 km 2:20:00 03:03 p/km Regeneráló tekerés	16 Futás 13.2 km 1:03:30 04:49 p/km Iramjáték Bringázás 70 km 2:42:00 02:19 p/km Állóképesség javítás	17 Bringázás 120 km 4:19:00 02:10 p/km Állóképesség javítás	18 Bringázás 31 km 1:15:00 02:25 p/km Regeneráló tekerés Futás 18.2 km 1:38:10 05:24 p/km Iramjáték	33. hét 5 futás 79.9 km 7:05:30 5 bringázás 345 km 13:32:00
19	20	21 Futás 15 km 1:27:00 05:48 p/km Laza futás	22 Futás 13.2 km 1:02:18 04:43 p/km Normál futás	23 Futás 25.1 km 2:07:40 05:05 p/km Iramjáték	24 Bringázás 103 km 3:25:00 01:59 p/km Állóképesség javítás	25 Futás 13 km 1:12:00 05:32 p/km Laza futás	34. hét 4 futás 66.3 km 5:48:58 1 bringázás 103 km 3:25:00
26 Futás 25 km 2:15:00 05:24 p/km Laza futás	27 Futás 15 km 1:14:00 04:56 p/km Laza futás Bringázás 35 km 1:25:00 02:26 p/km Regeneráló tekerés	28 Futás 13 km 1:10:00 05:23 p/km Laza futás	29 Bringázás 61 km 2:26:00 02:24 p/km Állóképesség javítás Futás 15.2 km 1:26:00 05:39 p/km Terepfutás	30	31 Bringázás 105 km 3:19:00 01:54 p/km Állóképesség javítás	1	35. hét 4 futás 68.2 km 6:05:00 3 bringázás 201 km 7:10:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	320.1 km	28:25:29	25.1 km	2:15:00
Bringázás	15	1099 km	40:38:00	120 km	4:19:00
Összesen	35	1419.1 km	69:03:29	120 km	4:19:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	3910.7 km	345:46:10	29.7 km	2:50:00
Úszás	14	26.3 km	10:35:30	2.6 km	1:02:00
Bringázás	82	5863.6 km	226:51:30	210 km	8:05:00
Túra	1	22.6 km	6:10:00	22.6 km	6:10:00
Összesen	360	9823.2 km	589:23:10	210.000 km	8:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés