HUGO edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8.65 km
1:45:33 12:12 p/km Séta |
30
0 kg
2:17:14 Súlyemelés |
1
42.1 km
1:30:05 02:08 p/km Normál tekerés
30.02 km
1:38:18 03:16 p/km Normál tekerés |
2
8.72 km
1:50:05 12:37 p/km Séta |
3
8.01 km
49:27 06:10 p/km Normál futás |
4
70 km
2:34:48 02:13 p/km Normál tekerés |
5
2:51:19 Edzés |
18. hét
17.37 km
3:35:38
2:17:14
142.12 km
5:43:11
8.01 km
0:49:27
76.06 km
2:51:19 |
|
6
83.5 km
3:01:15 02:10 p/km Normál tekerés |
7
9.05 km
1:42:11 11:17 p/km Séta |
8
0 kg
2:15:05 Súlyemelés |
9
40 km
1:30:06 02:15 p/km Normál tekerés |
10
9.01 km
1:55:30 12:49 p/km Séta |
11
9.37 km
2:14:20 14:20 p/km Séta
109.75 km
5:00:48 02:44 p/km Normál tekerés |
12
10.17 km
1:01:44 06:04 p/km Normál futás 1:09:36 Edzés |
19. hét
233.25 km
9:32:09
27.43 km
5:52:01
2:15:05
10.17 km
1:01:44
5.83 km
1:09:36 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 18.18 km | 1:51:11 |
10.17 km |
1:01:44 |
|
Bringázás
|
6 | 375.37 km | 15:15:20 |
109.75 km |
5:00:48 |
|
Túra
|
4 | 36.15 km | 7:42:06 |
9.37 km |
2:14:20 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 2:15:05 |
0 kg |
2:15:05 |
|
Egyéb
|
2 | - | 4:00:55 |
- | 2:51:19 |
| Összesen | 15 | 511.59 km | 31:04:37 |
109.75 km | 5:00:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 37.96 km | 4:03:37 |
10.17 km |
1:01:44 |
|
Bringázás
|
53 | 2251.27 km | 95:40:16 |
109.75 km |
5:00:48 |
|
Túra
|
54 | 468.53 km | 91:16:41 |
16.01 km |
2:51:43 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 33:26:25 |
0 kg |
3:21:12 |
|
Egyéb
|
18 | - | 24:16:18 |
- | 2:51:19 |
| Összesen | 147 | 2938.51 km | 248:43:17 |
109.750 km | 5:00:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
