HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
153 | 820.8 km | 82:26:37 |
42.2 km |
4:13:24 |
Úszás
|
5 | 0.14 km | 0:03:02 |
0.05 km |
0:01:02 |
Bringázás
|
40 | 168.1 km | 31:37:53 |
40.52 km |
2:05:26 |
Túra
|
159 | 346.02 km | 88:25:29 |
15.97 km |
3:47:46 |
Jóga
|
116 | - | 53:38:04 |
- | 4:14:12 |
Erősport
|
47 | 0 kg | 24:45:00 |
0 kg |
1:12:48 |
Egyéb
|
200 | - | 102:23:24 |
- | 8:21:01 |
Összesen | 720 | 2283.59 km | 383:19:29 |
78.240 km | 8:21:01 |