Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Katinagy edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 4 km 27:00 06:45 p/km Normál futás Futás 3.78 km 26:08 06:55 p/km Normál futás Futás 3 km 21:00 07:00 p/km Laza futás	28 Futás 3.33 km 50:57 15:18 p/km Normál futás Futás 3 km 21:00 07:00 p/km Laza futás	29 Futás 3.58 km 53:14 14:52 p/km Normál futás Futás 3 km 21:00 07:00 p/km Normál futás	30 Futás 3.86 km 26:34 06:53 p/km Normál futás Túra 7.94 km 2:00:42 15:12 p/km Séta Futás 8 km 56:00 07:00 p/km Laza futás Túra 1.88 km 24:55 13:15 p/km Séta	1 Futás 2.16 km 15:45 07:18 p/km Normál futás Futás 2.17 km 15:00 06:55 p/km Laza futás Futás 41.62 km 5:28:00 07:53 p/km Laza futás Futás 41.62 km 5:28:39 07:54 p/km Normál futás Túra 1.07 km 14:28 13:31 p/km Séta Futás 1 km 07:00 07:00 p/km Laza futás	2 Futás 11 km 1:18:00 07:05 p/km Laza futás Túra 11.32 km 2:44:43 14:33 p/km Séta Túra 0.85 km 13:38 16:02 p/km Séta	3 Futás 6.75 km 47:14 07:00 p/km Normál futás Futás 6.75 km 47:00 06:58 p/km Normál futás	48. hét 17 futás 148.62 km 19:29:31 5 túra 23.06 km 5:38:26
4 Futás 5.04 km 33:35 06:40 p/km Normál futás Futás 5 km 34:00 06:48 p/km Laza futás	5 Futás 4 km 27:00 06:45 p/km Normál futás Futás 3.59 km 24:42 06:53 p/km Normál futás	6 Futás 5 km 34:00 06:48 p/km Normál futás Futás 3.69 km 24:39 06:41 p/km Normál futás	7 Futás 5 km 34:00 06:48 p/km Normál futás Futás 3.16 km 22:49 07:13 p/km Normál futás Túra 3.58 km 57:58 16:12 p/km Séta	8 Futás 4 km 27:00 06:45 p/km Laza futás Futás 4.04 km 27:06 06:42 p/km Normál futás	9 Futás 22 km 2:40:00 07:16 p/km Laza futás Túra 22.02 km 7:50:12 21:21 p/km Hegyi túra	10 Futás 4.8 km 34:00 07:05 p/km Laza futás Futás 4.8 km 34:05 07:06 p/km Normál futás	49. hét 13 futás 74.12 km 8:36:56 2 túra 25.6 km 8:48:10
11 Futás 3.7 km 25:00 06:45 p/km Normál futás Futás 3.61 km 24:33 06:48 p/km Normál futás	12 Futás 3.9 km 27:00 06:55 p/km Laza futás Futás 3.83 km 27:06 07:05 p/km Normál futás	13 Futás 4 km 28:00 07:00 p/km Laza futás Futás 3.17 km 23:42 07:29 p/km Normál futás	14 Futás 3.63 km 25:00 06:53 p/km Normál futás Futás 3.63 km 25:23 07:00 p/km Normál futás	15 Futás 3.68 km 24:00 06:31 p/km Laza futás Futás 3.66 km 24:53 06:48 p/km Normál futás	16 Futás 2.89 km 17:30 06:03 p/km Normál futás Futás 2.9 km 17:39 06:05 p/km Normál futás Futás 5.76 km 40:00 06:57 p/km Laza futás Túra 5.77 km 2:45:02 28:36 p/km Hegyi túra	17 Futás 5.1 km 33:00 06:28 p/km Normál futás Futás 5.1 km 33:47 06:37 p/km Normál futás	50. hét 15 futás 58.56 km 6:36:33 1 túra 5.77 km 2:45:02
18 Futás 2.35 km 15:00 06:23 p/km Normál futás Futás 2.34 km 15:04 06:26 p/km Normál futás	19 Futás 3 km 20:00 06:40 p/km Normál futás Futás 2.2 km 14:03 06:23 p/km Normál futás	20 Futás 3.77 km 24:00 06:22 p/km Normál futás Futás 3.77 km 24:16 06:26 p/km Normál futás	21 Futás 5 km 33:00 06:36 p/km Normál futás Futás 4.65 km 30:16 06:31 p/km Normál futás	22 Futás 3.56 km 24:00 06:44 p/km Normál futás Futás 3.56 km 24:29 06:53 p/km Normál futás Futás 6.68 km 49:51 07:28 p/km Normál futás Futás 7 km 48:00 06:51 p/km Normál futás Futás 0.23 km 01:54 08:16 p/km Normál futás	23 Futás 4 km 29:00 07:15 p/km Laza futás Túra 4.64 km 58:30 12:36 p/km Séta	24 Futás 5.5 km 40:00 07:16 p/km Laza futás Futás 5.49 km 1:02:37 11:24 p/km Normál futás	51. hét 16 futás 63.1 km 7:35:30 1 túra 4.64 km 0:58:30
25 Futás 3.13 km 23:00 07:21 p/km Laza futás Futás 3.13 km 27:56 08:55 p/km Normál futás	26 Futás 2.58 km 18:00 06:59 p/km Normál futás Futás 2.59 km 18:11 07:01 p/km Normál futás Futás 13.74 km 1:40:00 07:17 p/km Laza futás Túra 13.75 km 4:33:53 19:55 p/km Hegyi túra	27 Futás 3.66 km 25:00 06:50 p/km Normál futás Futás 3.66 km 24:44 06:45 p/km Normál futás	28 Futás 5.13 km 34:00 06:38 p/km Normál futás Futás 5.14 km 34:55 06:48 p/km Normál futás Túra 3.43 km 46:30 13:33 p/km Séta	29 Futás 4.36 km 28:00 06:25 p/km Normál futás Futás 4.36 km 28:40 06:34 p/km Normál futás	30	31 Futás 8.79 km 58:00 06:36 p/km Normál futás Futás 8.79 km 58:36 06:40 p/km Normál futás Túra 12.29 km 3:30:13 17:06 p/km Hegyi túra Futás 12.6 km 2:00:00 09:31 p/km Laza futás	52. hét 14 futás 81.66 km 9:59:02 3 túra 29.47 km 8:50:36

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	390.51 km	47:14:39	41.62 km	5:28:39
Túra	10	78.72 km	24:35:07	22.02 km	7:50:12
Összesen	76	469.23 km	71:49:46	41.62 km	7:50:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	733	4237.31 km	605:45:46	45.89 km	8:22:54
Bringázás	17	793.83 km	41:26:39	150.12 km	7:17:46
Túra	63	470.09 km	161:54:16	30.23 km	10:46:13
Összesen	813	5501.23 km	809:06:41	150.120 km	10:46:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés