Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.63 km 31:42 12:03 p/km Séta	2 Túra 2.09 km 31:53 15:15 p/km Séta Túra 2.3 km 33:25 14:32 p/km Séta Bringázás 2.66 km 49:20 18:33 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:18:58 Súlyemelés	3 Túra 2.09 km 26:05 12:29 p/km Séta	4 Túra 2.03 km 1:00:08 29:37 p/km Séta Egyéb 1:21:16 Edzés Túra 0.52 km 05:11 09:58 p/km Séta Erősport 0 kg 1:13:32 Súlyemelés Bringázás 10.05 km 1:02:14 06:12 p/km Normál tekerés Túra 0.49 km 06:35 13:26 p/km Séta	5 Túra 3.12 km 34:51 11:10 p/km Séta	6	7	14. hét 8 túra 15.27 km 3:49:50 2 bringázás 12.71 km 1:51:34 2 erősport 18.4 km 2:32:30 1 egyéb 1:21:16
8 Túra 2.68 km 41:51 15:37 p/km Séta Túra 1.95 km 21:35 11:04 p/km Séta	9	10 Túra 1.65 km 28:47 17:27 p/km Séta Túra 4.17 km 1:13:19 17:35 p/km Séta	11 Túra 2.23 km 32:48 14:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:24:16 Súlyemelés Bringázás 0 km 53:56 00:00 p/km Normál tekerés Túra 0.48 km 06:07 12:45 p/km Séta	12 Túra 2.14 km 52:34 24:34 p/km Séta Túra 2.6 km 49:12 18:55 p/km Séta	13 Túra 3.95 km 49:32 12:32 p/km Séta	14 Túra 8.7 km 1:53:38 13:04 p/km Séta	15. hét 10 túra 30.55 km 7:49:23 1 erősport 17.18 km 1:24:16 1 bringázás 0:53:56
15 Túra 2.21 km 36:34 16:33 p/km Séta Túra 3.54 km 53:54 15:14 p/km Séta Túra 0.92 km 13:45 14:57 p/km Séta	16 Túra 2.13 km 29:01 13:37 p/km Séta Túra 0.69 km 07:16 10:32 p/km Séta Túra 1.62 km 22:02 13:36 p/km Séta Bringázás 0 km 58:42 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:02:58 Súlyemelés Túra 1.36 km 10:24 07:39 p/km Séta	17 Túra 2.55 km 33:18 13:04 p/km Séta Túra 2.62 km 41:26 15:49 p/km Séta Erősport 0 kg 51:04 Súlyemelés	18 Túra 2.21 km 31:55 14:27 p/km Séta Túra 2.3 km 28:34 12:25 p/km Séta Erősport 0 kg 57:56 Súlyemelés Bringázás 9 km 1:00:08 06:41 p/km Normál tekerés Túra 0.54 km 06:34 12:10 p/km Séta	19 Túra 1.22 km 42:06 34:30 p/km Séta Túra 1.75 km 23:55 13:40 p/km Séta	20	21 Túra 3.38 km 51:41 15:17 p/km Séta Erősport 0 kg 45:20 Súlyemelés Jóga 34:38 Jógázás	16. hét 15 túra 29.04 km 7:12:25 2 bringázás 9 km 1:58:50 4 erősport 3:37:18 1 jóga 0:34:38
22 Túra 1.17 km 21:59 18:47 p/km Séta Túra 2.26 km 28:58 12:49 p/km Séta Jóga 33:58 Jógázás	23 Túra 2.17 km 38:32 17:45 p/km Séta Túra 2.64 km 40:16 15:15 p/km Séta Bringázás 0 km 56:25 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:06:35 Súlyemelés	24 Túra 2.74 km 48:37 17:45 p/km Séta Túra 3.41 km 41:34 12:11 p/km Séta Jóga 1:03:34 Jógázás	25 Túra 7.27 km 1:39:38 13:42 p/km Séta	26 Túra 3.8 km 52:37 13:51 p/km Séta	27	28	17. hét 8 túra 25.46 km 6:12:11 2 jóga 1:37:32 1 bringázás 0:56:25 1 erősport 1:06:35
29 Túra 2.44 km 28:22 11:38 p/km Séta Túra 5.19 km 1:33:45 18:04 p/km Séta Jóga 22:12 Jógázás	30 Túra 1.69 km 35:38 21:05 p/km Séta Jóga 1:01:16 Jógázás Túra 3.59 km 39:16 10:56 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:06 Súlyemelés Bringázás 0 km 55:03 00:00 p/km Normál tekerés	1	2 Túra 2.84 km 54:41 19:15 p/km Séta Túra 2.35 km 28:54 12:18 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:51 Súlyemelés Bringázás 2.06 km 23:32 11:25 p/km Normál tekerés	3 Túra 2.39 km 38:43 16:12 p/km Séta Túra 3.14 km 57:24 18:17 p/km Séta	4 Túra 1.58 km 31:58 20:14 p/km Séta Erősport 0 kg 31:58 Súlyemelés Futás 5.02 km 31:39 06:18 p/km Normál futás Jóga 46:30 Jógázás	5 Túra 12.53 km 2:57:10 14:08 p/km Séta	18. hét 10 túra 37.74 km 9:45:51 3 jóga 2:09:58 3 erősport 1.58 km 2:36:55 2 bringázás 2.06 km 1:18:35 1 futás 5.02 km 0:31:39

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	7	21.71 km	6:35:48	10.05 km	1:02:14
Túra	45	113.23 km	28:20:50	8.7 km	1:53:38
Jóga	5	-	3:35:38	-	1:03:34
Erősport	9	0 kg	9:44:45	0 kg	1:24:16
Egyéb	1	-	1:21:16	-	1:21:16
Összesen	67	170.52 km	49:38:17	18.4 km	1:53:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	16.65 km	1:45:47	6.01 km	0:39:02
Bringázás	19	56.25 km	15:16:05	17.56 km	1:03:55
Túra	207	512.52 km	132:22:13	12.53 km	2:57:10
Jóga	32	-	25:19:03	-	2:22:30
Erősport	35	0 kg	31:31:20	0 kg	1:25:26
Egyéb	5	-	4:13:14	-	1:21:16
Összesen	301	705.5 km	210:27:42	40.260 km	2:57:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés