Lárki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.44 km
28:22 11:38 p/km Séta
5.19 km
1:33:45 18:04 p/km Séta 22:12 Jógázás |
30
1.69 km
35:38 21:05 p/km Séta 1:01:16 Jógázás
3.59 km
39:16 10:56 p/km Séta
0 kg
1:04:06 Súlyemelés
0 km
55:03 00:00 p/km Normál tekerés |
1
|
2
2.84 km
54:41 19:15 p/km Séta
2.35 km
28:54 12:18 p/km Séta
0 kg
1:00:51 Súlyemelés
2.06 km
23:32 11:25 p/km Normál tekerés |
3
2.39 km
38:43 16:12 p/km Séta
3.14 km
57:24 18:17 p/km Séta |
4
1.58 km
31:58 20:14 p/km Séta
0 kg
31:58 Súlyemelés
5.02 km
31:39 06:18 p/km Normál futás 46:30 Jógázás |
5
12.53 km
2:57:10 14:08 p/km Séta |
18. hét
37.74 km
9:45:51
2:09:58
1.58 km
2:36:55
2.06 km
1:18:35
5.02 km
0:31:39 |
|
6
2.72 km
53:03 19:30 p/km Séta
1.77 km
21:50 12:20 p/km Séta 1:14:51 Jógázás |
7
2.15 km
30:43 14:17 p/km Séta
2.27 km
29:52 13:09 p/km Séta
2.76 km
41:45 15:08 p/km Normál tekerés
0 kg
1:25:26 Súlyemelés |
8
2.11 km
37:12 17:38 p/km Séta
2.64 km
39:48 15:05 p/km Séta |
9
1.05 km
25:21 24:09 p/km Séta
2.27 km
29:49 13:08 p/km Séta
0 kg
1:00:37 Súlyemelés
0 km
1:01:49 00:00 p/km Normál tekerés |
10
2.21 km
29:37 13:24 p/km Séta |
11
|
12
|
19. hét
19.19 km
4:57:15
1:14:51
2.76 km
1:43:34
2:26:03
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.02 km | 0:31:39 |
5.02 km |
0:31:39 |
|
Bringázás
|
3 | 4.82 km | 2:07:06 |
2.76 km |
1:01:49 |
|
Túra
|
15 | 44.02 km | 11:26:05 |
12.53 km |
2:57:10 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:01:21 |
- | 1:14:51 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:58:52 |
0 kg |
1:25:26 |
| Összesen | 25 | 55.44 km | 20:05:03 |
12.53 km | 2:57:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.65 km | 1:45:47 |
6.01 km |
0:39:02 |
|
Bringázás
|
17 | 53.93 km | 13:50:14 |
17.56 km |
1:03:55 |
|
Túra
|
195 | 478.22 km | 123:50:48 |
12.53 km |
2:57:10 |
|
Jóga
|
29 | - | 21:14:31 |
- | 2:22:30 |
|
Erősport
|
31 | 0 kg | 27:30:29 |
0 kg |
1:25:26 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:13:14 |
- | 1:21:16 |
| Összesen | 280 | 668.88 km | 192:25:03 |
40.260 km | 2:57:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
