Niki940309 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
6 km
39:24 06:34 p/km Normál futás |
7. hét
6 km
0:39:24 |
|
19
|
20
8 km
54:13 06:47 p/km Normál futás |
21
5.63 km
47:21 08:25 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
1:20:35 Edzés |
25
|
8. hét
13.63 km
1:41:34
0.27 km
1:20:35 |
|
26
8.2 km
55:31 06:46 p/km Normál futás |
27
|
28
6.01 km
38:45 06:27 p/km Normál futás |
29
|
1
|
2
8.01 km
52:57 06:37 p/km Normál futás |
3
10 km
1:05:15 06:32 p/km Normál futás |
9. hét
32.22 km
3:32:28 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 33.84 km | 3:55:14 |
8.2 km |
0:55:31 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:20:35 |
- | 1:20:35 |
| Összesen | 6 | 34.11 km | 5:15:49 |
8.2 km | 1:20:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 378.51 km | 39:24:04 |
15.01 km |
1:29:27 |
|
Bringázás
|
1 | 5.47 km | 0:41:23 |
5.47 km |
0:41:23 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:50:45 |
- | 1:20:35 |
| Összesen | 58 | 385.76 km | 42:56:12 |
15.010 km | 1:29:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
