P.L. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
|
8
|
9
4.09 km
32:27 07:56 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
8.48 km
2:08:49 15:11 p/km Állószörf |
15. hét
4.09 km
0:32:27
8.48 km
2:08:49 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
4.01 km
29:57 07:28 p/km Normál futás |
16. hét
4.01 km
0:29:57 |
|
22
3.01 km
22:31 07:29 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
0.47 km
1:04:02 02:16:14 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
0.45 km
1:03:28 02:21:02 p/km Vegyes úszás |
28
4.4 km
30:39 06:58 p/km Normál futás |
17. hét
7.41 km
0:53:10
0.92 km
2:07:30 |
|
29
4.01 km
28:49 07:11 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
4.01 km
0:28:49 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 19.52 km | 2:24:23 |
4.4 km |
0:32:27 |
|
Úszás
|
2 | 0.92 km | 2:07:30 |
0.47 km |
1:04:02 |
|
Vizisport
|
1 | 8.48 km | 2:08:49 |
8.48 km |
2:08:49 |
| Összesen | 8 | 28.92 km | 6:40:42 |
8.48 km | 2:08:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 53.53 km | 6:26:32 |
5.07 km |
0:38:58 |
|
Úszás
|
3 | 1.52 km | 3:02:46 |
0.6 km |
1:04:02 |
|
Bringázás
|
3 | 128.93 km | 7:16:55 |
59.51 km |
3:26:46 |
|
Vizisport
|
1 | 8.48 km | 2:08:49 |
8.48 km |
2:08:49 |
|
Egyéb
|
16 | - | 11:22:27 |
- | 1:00:27 |
| Összesen | 35 | 204.55 km | 30:17:29 |
59.510 km | 3:26:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
